Le secret des résolutions qui se tiennent

Le secret des résolutions qui se tiennent

Une résolution, c'est en quelque sorte une promesse que l'on se fait à soi-même : mincir, changer de travail, montrer plus de patience envers ses enfants, déménager à la campagne…
Dans mon cabinet, je reçois des personnes qui viennent avec des résolutions, des projets, des besoins de changement… et cela ne parle souvent que d’une chose : l’envie de se mettre en mouvement. Ici, il s’agit d’aider le client à trouver ses clefs, à partir de l’endroit de lui-même qui est le plus juste, le plus centré, le plus éclairé.

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Le trouble du comportement alimentaire… Et si on en faisait un allié ?

Le trouble du comportement alimentaire… Et si on en faisait un allié ?

Dans ma pratique, j’accompagne au quotidien adultes et adolescents dans leur souffrance liée aux troubles du comportement alimentaire.
Ils veulent « s’en sortir », ils veulent ne plus jamais avoir à penser à leur poids, ils veulent être libérés. Telle est leur demande, vaincre la compulsion, combattre le besoin de tout contrôler. Et pourtant, l’enjeu se situe-t-il bien là ?

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Psychothérapie / Coaching : Les deux faces d’une même pièce

Psychothérapie / Coaching : Les deux faces d’une même pièce

Quand la décision est prise de se faire aider, comment trouver celle ou celui avec qui prendre rendez-vous ? Qui appeler en fonction de son besoin ? Le choix de la « bonne » approche est souvent pour le client le premier obstacle à sauter. En fonction du problème ou de l’objectif, les moteurs de recherche vont aiguiller soit vers de la psychothérapie soit vers du coaching. Pourtant, il n’est pas forcément nécessaire de choisir entre les deux mouvements.

Petit tour d’horizon sur ce qui les différencie et surtout, sur ce qui les rend complémentaires.

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